Me resulta muy complicado definir qué es yoga sin llevar a tu mente la imagen de una persona realizando una postura casi imposible, calisténica o acrobática. Así que, te diré qué es para mi:
«Es la gran herramienta con la que nos podemos desenvolver en la vida, en nuestro día a día. No solo se ejercita, equilibra, fortalece y flexibiliza tu cuerpo, también lo hace tu mente, tus emociones y tu energía. Cuando todo esto ocurre, te abres a la Verdad que llevas dentro, la Luz aflora, la Paz emerge y se expande el Amor. Emerge de ti la conciencia consciente.»
Para realizar nuestra Sadhana, la práctica diaria, debemos trabajar las 5 vías del Yoga, y te hablo desde el punto de vista de mi escuela, porque para otras líneas de estudio de yoga son 4 vías.
- HATHA YOGA: Vía de lo físico. Dentro de esta encontramos las 6 disciplinas: Asana, Pranayama, Bandhas, Mudras, Kriyas y Shatkarma
- RAYA YOGA: Vía de la Meditación.
- BHAKTI YOGA: Vía del Amor y la Devoción
- JNANA YOGA: Vía del Conocimiento
- KARMA YOGA: Vía de Acción Desinteresada
Fíjate que buena herramienta la que habla de aprender para actuar desde el conocimiento, para llevar a cabo acciones que repercutan en un bien común, para Amar sin egoísmo, para trabajar la mente y el cuerpo y estar en equilibrio y armonía con nosotros y con todo lo que nos rodea.
El Yoga se desarrolla en medio de la vida y es aquí donde debemos poner en práctica lo aprendido.
Ya sé que estarás pensando que has leído que significa Unión. ¡Y lo es! Pero… une toda esa sabiduría y mira el resultado: Comunión. Participación en lo común, porque todo esto forma parte de nosotros y nosotros de ello.
Texto: Cristina Álvarez.
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