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El Ayuno Intermitente Ayurvédico
Cuando manda tu digestión y no tu reloj Cuando hablamos de ayuno, lo primero que suele venir a la mente es el “ayuno intermitente” de moda: contar horas, saltarse comidas y aguantar el hambre con la esperanza de perder peso o “limpiar” el cuerpo. Puede funcionar, sí, pero ¿a qué precio? En Ayurveda, la ciencia… Read more
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Yoga Integral y el Asana
Empecemos aclarando la diferencia entre los conceptos de asana y de postura. Read more
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¿Qué es Yoga?
Me resulta muy complicado definir qué es yoga sin llevar a tu mente la imagen de una persona realizando una postura casi imposible, calistenia… Read more
